足球新规详解：VAR扩展、5秒倒计时、十秒换人、越位试验

来源： 24直播网时间：2026-03-03 16:00:12

新规则详解

VAR 扩展：VAR 现在有权介入错误判罚的角球（如果立即进行审查）和第二张黄牌（存在明显的错误事实导致红牌）。

5秒倒计时：裁判员若发现故意拖延，将在掷界外球和球门球时启动5秒倒计时。超过5秒将导致球权转换（对方获得掷界外球机会）或对方获得角球。

十秒换人规则：被替换下场的球员必须在换人牌亮出十秒内离开场地。如果未能按时离场，则下场的替补球员必须等到比赛开始一分钟后的第一次暂停时才能上场。

温格的“Daylight”越位试验：这项激进的越位规则——进攻球员只有当其整个身体都位于防守球员前方时才算越位——将于 2026 年 4 月开始在加拿大超级联赛中进行试验。

伤病处理规则：接受场上伤病评估的球员必须在比赛重新开始后留在场外一分钟，以防止战术拖延。